Ako športuje mamina šiestich detí

Autor: Marta Páleníková | 11.11.2012 o 8:58 | (upravené 11.11.2012 o 9:35) Karma článku: 7,19 | Prečítané:  1040x

Keď deti športujú od malička, je to super. Keď športuje tehotná žena, kojaca žena, alebo žena so 6 deťmi, to je už celkom niečo iné. Keď som čakala dieťa, myslela som na to, aby som mu neublížila. Z toho sa odvíjalo aj moje športovanie. Keď som kojila dieťa (zvyčajne niečo cez rok), športovala som tak, aby som nestratila mlieko. No a keď som nebola ani jedno ani druhé, tak som nemyslela na nič. Ani na seba. No a toto píšem teraz, keď ležím s obojstranným zápalom pľúc priklincovaná v posteli. Je to preto, že som pri športovaní nemyslela na nikoho. Tak pekne poporiadku.

 

Prvýkrát tehotná, najstaršia dcérka si užila v brušku veľa kilometrov. Rada som chodila na túry, posledný mesiac pred pôrodom som dokonca chodila sama po Karpatoch. Potom električkou a busom domov. Pamätám si, že v 8. mesiaci som "skúsila" behať na Kolibe asi 500 m. Bolo to dosť čudné :-). Ops, keď som prišla k lekárovi 2 týždne pred pôrodom, zatvorili ma radšej do nemocnice. Mala som bruško, ako keby som prehltla kôstku od čerešne. Vraj bude bábätko malé, je treba ho vykŕmiť. Ležala som, dostávala infúzie a druhé večere. Len na jednu večeru si pamätám, suchý chlieb s natvrdo uvareným vajíčkom. Ani mi to nešlo krkom dolu, tak som to nejedla. Neviem, či pomohlo vykrmovanie, ale dcérka bola normálne, veľké bábo, vážila 3 400g. V súčasnosti chodieva Barborka behať, rada chodí pešo do práce. Žeby dôsledok prenatálneho vývoja? Ďalšie tehotenstvá boli podobné, len s tým rozdielom, že som do nemocnice nemusela. Keď mali deti 6 týždňov (vždy presne na deň :-)), obula som si tenisky, tepláky a šup na ihrisko pred školu. Spiace dieťa zaparkované v kočíku, staršie do piesku s kýblikom a bábovičkami. Vedeli čo ich čaká, pol hodiny mi mohli len mávať :-). Prvé dva týždne som behávala menej, potom už svojich 5 km. Tie som postupne zvyšovala na 10 km. Keď bolo na svete všetkých 6 detí, práce bolo dosť a dosť. Občas sa ponúkla nejaká kamarátka, či nepotrebujem s niečom pomôcť. Potrebovala som. Postrážiť deti, aby som si mohla ísť na hodinku zabehať. To mi vždy dodalo energiu do ďalších pracovných galejí.

Raz som niekde čítala o spinningu. Je to hodinová bláznivá jazda na stacionárnych bicykloch. Pri hudbe a v spoločnosti ostatných "bláznov". Super vec! Okamžite sa mi to zapáčilo a išla som to vyskúšať. Zo začiatku hodinku, niekedy aj minimaratón – dve, tri hodinky. Tak som to v týždni striedala s behom. Obvykle som si dala jeden, dva dni v týždni oddych. Neobvykle som to ťahala aj 3 týždne. Pokiaľ je človek zdravý, ide to. Zrazu zistí, že je to pre neho odreagovanie, prežitie niečoho príjemného, v tých okamihoch odhodí všetok stres bokom a je mu fajn. Odporučujem všetkým! Horšie to je, keď je človek takzvane polochorý. Ani tam, ani tam. V tých prípadoch som vyrážala "klin klinom". Obvykle to vyšlo, vypotila som sa a bola som zdravá. Už pred 10 rokmi to raz nevyšlo, kašlala som kašlala, čím ďalej, tým viacej. Objavili mi na pľúcach chlamýdie. 3 týždne ležania, antibiotiká to vyriešili - vyliečili. Po 10 rokoch som zasa "vybíjala" prechladnutie spinningovým minimaratónom, dvojhodinovým. Potom sa pritrafila hodinová arytmia, stresy v škole a je z toho zápal pľúc. Nevyšlo to druhý raz. Myslím si, že som rokmi zmúdrela a sľubujem, že sa polepším a už nikdy nebudem športovať chorá! Ozaj, už som o týždeň prihlásená na superhodinový spinning. Nepridáte sa?

Športom ku zdraviu !!!

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.

SVET

Pozrite si, ako za dva roky zničila vojna Donecké letisko

Miesto bojov medzi proruskými separatistami a ukrajinskou armádou.


Už ste čítali?