Ako športuje mamina šiestich detí

Autor: Marta Páleníková | 11.11.2012 o 8:58 | (upravené 11.11.2012 o 9:35) Karma článku: 7,19 | Prečítané:  1044x

Keď deti športujú od malička, je to super. Keď športuje tehotná žena, kojaca žena, alebo žena so 6 deťmi, to je už celkom niečo iné. Keď som čakala dieťa, myslela som na to, aby som mu neublížila. Z toho sa odvíjalo aj moje športovanie. Keď som kojila dieťa (zvyčajne niečo cez rok), športovala som tak, aby som nestratila mlieko. No a keď som nebola ani jedno ani druhé, tak som nemyslela na nič. Ani na seba. No a toto píšem teraz, keď ležím s obojstranným zápalom pľúc priklincovaná v posteli. Je to preto, že som pri športovaní nemyslela na nikoho. Tak pekne poporiadku.

 

Prvýkrát tehotná, najstaršia dcérka si užila v brušku veľa kilometrov. Rada som chodila na túry, posledný mesiac pred pôrodom som dokonca chodila sama po Karpatoch. Potom električkou a busom domov. Pamätám si, že v 8. mesiaci som "skúsila" behať na Kolibe asi 500 m. Bolo to dosť čudné :-). Ops, keď som prišla k lekárovi 2 týždne pred pôrodom, zatvorili ma radšej do nemocnice. Mala som bruško, ako keby som prehltla kôstku od čerešne. Vraj bude bábätko malé, je treba ho vykŕmiť. Ležala som, dostávala infúzie a druhé večere. Len na jednu večeru si pamätám, suchý chlieb s natvrdo uvareným vajíčkom. Ani mi to nešlo krkom dolu, tak som to nejedla. Neviem, či pomohlo vykrmovanie, ale dcérka bola normálne, veľké bábo, vážila 3 400g. V súčasnosti chodieva Barborka behať, rada chodí pešo do práce. Žeby dôsledok prenatálneho vývoja? Ďalšie tehotenstvá boli podobné, len s tým rozdielom, že som do nemocnice nemusela. Keď mali deti 6 týždňov (vždy presne na deň :-)), obula som si tenisky, tepláky a šup na ihrisko pred školu. Spiace dieťa zaparkované v kočíku, staršie do piesku s kýblikom a bábovičkami. Vedeli čo ich čaká, pol hodiny mi mohli len mávať :-). Prvé dva týždne som behávala menej, potom už svojich 5 km. Tie som postupne zvyšovala na 10 km. Keď bolo na svete všetkých 6 detí, práce bolo dosť a dosť. Občas sa ponúkla nejaká kamarátka, či nepotrebujem s niečom pomôcť. Potrebovala som. Postrážiť deti, aby som si mohla ísť na hodinku zabehať. To mi vždy dodalo energiu do ďalších pracovných galejí.

Raz som niekde čítala o spinningu. Je to hodinová bláznivá jazda na stacionárnych bicykloch. Pri hudbe a v spoločnosti ostatných "bláznov". Super vec! Okamžite sa mi to zapáčilo a išla som to vyskúšať. Zo začiatku hodinku, niekedy aj minimaratón – dve, tri hodinky. Tak som to v týždni striedala s behom. Obvykle som si dala jeden, dva dni v týždni oddych. Neobvykle som to ťahala aj 3 týždne. Pokiaľ je človek zdravý, ide to. Zrazu zistí, že je to pre neho odreagovanie, prežitie niečoho príjemného, v tých okamihoch odhodí všetok stres bokom a je mu fajn. Odporučujem všetkým! Horšie to je, keď je človek takzvane polochorý. Ani tam, ani tam. V tých prípadoch som vyrážala "klin klinom". Obvykle to vyšlo, vypotila som sa a bola som zdravá. Už pred 10 rokmi to raz nevyšlo, kašlala som kašlala, čím ďalej, tým viacej. Objavili mi na pľúcach chlamýdie. 3 týždne ležania, antibiotiká to vyriešili - vyliečili. Po 10 rokoch som zasa "vybíjala" prechladnutie spinningovým minimaratónom, dvojhodinovým. Potom sa pritrafila hodinová arytmia, stresy v škole a je z toho zápal pľúc. Nevyšlo to druhý raz. Myslím si, že som rokmi zmúdrela a sľubujem, že sa polepším a už nikdy nebudem športovať chorá! Ozaj, už som o týždeň prihlásená na superhodinový spinning. Nepridáte sa?

Športom ku zdraviu !!!

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

EKONOMIKA

Váhostav dostal pokutu za schránkové firmy, majiteľom je Široký

Úrad pre verejné obstarávanie dal stavebnej firme Váhostav pokutu za neprehľadnú vlastnícku štruktúru, Široký je skutočným vlastníkom podniku.

SVET

Čo povedala premiérka Mayová o Európe a Británii

Británia skrátka odchádza z Európskej únie.

KULTÚRA

Sherlockovi klesla sledovanosť. Keby pohol mozgom, zistí aj prečo

Za nízkymi číslami môžu byť Rusi.


Už ste čítali?